반응형 피로원인1 내 몸을 좀먹는 피로의 진짜 얼굴은? 안녕하세요, 30일 건강 챌린지 둘째 날입니다! 어제 Day 1에서 만성 피로 자가 진단 테스트를 해보셨나요? 혹시 예상보다 높은 점수에 놀라셨을 수도 있고, "역시나 내가 만성 피로였어!"라고 공감하셨을 수도 있을 겁니다.오늘은 그 피로가 단순한 '피곤함'이 아니라, 내 몸과 마음을 서서히 좀먹는 '진짜 얼굴'을 파헤쳐 보는 시간입니다. "나는 왜 이렇게 피곤할까?"라는 질문에 대한 답을 찾고 싶으시다면, 오늘 포스팅에 집중해 주세요. 피로의 근본 원인을 아는 것이야말로 건강한 활력을 되찾는 첫걸음이니까요!1. 현대인의 숙명? 만성 스트레스!피로의 가장 흔하고 강력한 주범은 바로 스트레스입니다. 단순한 심리적 압박을 넘어, 스트레스는 우리 몸의 호르몬 균형을 깨뜨리고 자율신경계를 교란합니다.코르티솔 과.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
