반응형 피로관리1 혹시 나도? 만성 피로 자가 진단 테스트! 혹시 요즘 계속 피곤하신가요? 아침에 일어나기 힘들고, 낮에도 멍하고, 뭘 해도 의욕이 없으신가요? "원래 피곤한 게 현대인의 숙명이지!"라고 생각하며 넘기고 계신가요? 그렇다면 잠시 멈춰서 당신의 피로도를 체크해볼 시간입니다. 단순히 잠이 부족해서 오는 피로와는 차원이 다른, 당신의 삶을 좀먹고 있는 만성 피로일 수도 있으니까요.만성 피로, 단순한 피로와 무엇이 다를까요?우리가 흔히 느끼는 피로는 충분한 휴식을 취하면 대부분 회복됩니다. 하지만 만성 피로는 다릅니다. 최소 6개월 이상 지속적으로 피로를 느끼고, 충분히 쉬어도 나아지지 않는 상태를 말하죠. 심지어 일상생활에 지장을 줄 정도로 피로감이 심하다면 만성 피로 증후군을 의심해봐야 합니다.만성 피로는 단순히 몸이 힘든 것을 넘어, 집중력 저하, .. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
