반응형 집중력감소1 🚨 과음이 뇌 건강을 파괴한다? 술이 기억력 & 집중력에 미치는 영향! "한 잔만 마셔도 뇌에 영향을 줄까?"술을 즐기는 사람이라면, 과음이 뇌에 미치는 영향을 반드시 알아야 합니다.오늘은 과학적으로 검증된 알코올이 뇌에 미치는 부정적인 영향과 뇌 건강을 보호하는 방법을 소개합니다!✅ 1. 술이 뇌를 망치는 이유 – 신경세포 파괴 & 뇌 기능 저하🧪 왜 문제일까?알코올은 뇌 신경세포(뉴런)의 기능을 저하시켜 기억력, 집중력, 감정 조절에 영향을 줍니다.👉 신경전달물질(도파민, 세로토닌) 불균형 → 우울감 & 불안 증가👉 해마(기억력 담당) 기능 저하 → 단기 기억력 손상👉 전두엽(의사결정 기능) 위축 → 충동적 행동 증가🔬 과학적 연구 결과📌 미국 NIH 연구:"과음하는 사람들의 해마 크기가 일반인보다 11% 작았다."🎯 과음을 줄이는 실천법✅ 하루 1~2잔 이.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
