반응형 유익균1 🦠 장내 미생물이 혈당 조절에 미치는 영향 "장 건강이 혈당 조절에도 영향을 준다고?""장내 미생물을 잘 관리하면 당뇨병 예방에 도움을 받을 수 있을까?"우리가 먹는 음식, 생활 습관, 그리고 장내 미생물(마이크로바이옴)은혈당 조절과 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다.특히, 장내 미생물의 균형이 깨지면 혈당 조절 능력이 떨어지고,제2형 당뇨병의 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나오고 있습니다.오늘은 장내 미생물과 혈당의 관계를 재미있게 풀어보겠습니다! 😊🧬 1️⃣ 장내 미생물이란?우리 몸속에는 약 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며,이 중 대부분은 장(腸) 속에 존재하는 유익균, 유해균, 중간균입니다.이 균들의 균형이 소화, 면역 기능, 그리고 혈당 조절에 영향을 미칩니다.✅ 유익균 (좋은 균)프로바이오틱스 (Lactobacill.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
