반응형 무설탕음료1 🥤 제로 칼로리 음료, 당뇨병에 정말 안전할까? "콜라 대신 제로콜라 마시면 괜찮지 않을까?""제로 칼로리 음료는 당뇨병 환자도 마음껏 마셔도 될까?"최근 "제로 칼로리" "무설탕" "다이어트 탄산음료"라는 문구를 보면"칼로리 0이니까 혈당도 안 오르겠지!"라고 생각하기 쉽습니다.하지만 과연 제로 칼로리 음료는 당뇨병 환자에게 안전할까요?오늘은 제로 칼로리 음료의 진실과 오해를 파헤쳐 보겠습니다! 🧐🧐 1️⃣ 제로 칼로리 음료란?제로 칼로리 음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 단맛을 내지만,칼로리는 거의 없거나 5kcal 미만인 음료를 말합니다.📌 대표적인 인공 감미료✅ 아스파탐 (Aspartame)✅ 수크랄로스 (Sucralose)✅ 사카린 (Saccharin)✅ 스테비아 (Stevia)💡 즉, 당이 들어있지 않으니 혈당도 안 오른다고 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
