🍩 당뇨병이 있어도 단 음식을 먹을 수 있을까?
"당뇨병이 있으면 절대 단 음식 먹으면 안 돼!"이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 😥그런데 정말 당뇨병이 있으면 평생 단 음식을 끊어야 할까요?좋아하는 초콜릿, 케이크, 빵, 아이스크림을 절대 못 먹는다면 너무 슬프겠죠?사실 단 음식을 먹는 방법을 잘 알면, 당뇨병이 있어도 즐길 수 있습니다!오늘은 당뇨 환자도 건강하게 단 음식을 먹을 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요! 🍫✨🧐 1️⃣ 당뇨병 환자가 단 음식을 먹으면 안 되는 이유는?단 음식을 먹으면 혈당이 급격히 올라가기 때문인데요,🚨 혈당이 갑자기 올라가면 췌장이 인슐린을 충분히 분비하지 못하거나, 세포가 반응하지 않으면서 혈당 조절이 어려워집니다.특히, 아래 같은 고(高) GI 음식을 먹으면 혈당이 폭등!🍰 케이크, 도넛, 쿠키🍭 사탕, 초콜릿?..
2025. 3. 8.
