반응형 호흡기 시스템1 스트레스와 폐 건강의 관계: 영향과 예방 방법 스트레스는 신체와 정신에 다양한 영향을 미치는 감정적, 생리적 반응입니다. 특히 스트레스가 호흡기 시스템에 미치는 영향은 매우 중요한데, 이는 즉각적이고 장기적인 폐 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. ■ 스트레스와 호흡기 시스템 스트레스는 호흡기 시스템에 직접적인 영향을 미칩니다. 감정적 스트레스나 신체적 스트레스가 발생하면, 교감 신경계가 활성화됩니다. 교감 신경계의 활성화는 '싸움-도주 반응(fight-or-flight response)'을 유발하며, 이는 호흡을 가속화하고 호흡 패턴을 변화시킵니다. 예를 들어, 스트레스 상황에서는 몸이 더 많은 산소를 요구하기 때문에, 호흡 속도가 빨라지고, 깊이가 얕아집니다. 이러한 반응은 빠르게 산소를 공급하고, 신체가 위기 상황에 대처할 수 있도록 도와주.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
