반응형 전두엽기능1 😰 스트레스가 뇌 기능을 저하시킬까? – 코르티솔과 뇌의 불편한 진실 🧠 "스트레스를 받으면 정말 뇌가 나빠질까요?"답은 YES입니다.스트레스를 받으면 분비되는 호르몬 ‘코르티솔(Cortisol)’이 기억력, 집중력, 감정 조절에 직접적인 영향을 미칩니다.오늘은 스트레스가 뇌 기능에 미치는 과학적 영향과 회복 방법을 정리합니다.✅ 1. 스트레스와 코르티솔의 관계📍 코르티솔이란?스트레스 상황에서 부신피질에서 분비되는 호르몬에너지 공급, 혈압 상승 등 즉각적 대응에 도움문제는 만성화되었을 때🔥 만성 스트레스 → 코르티솔 과잉 → 뇌 기능 저하✅ 2. 코르티솔이 뇌에 미치는 3가지 주요 영향🧠 ① 기억력 감퇴 (해마 위축)해마(Hippocampus)는 기억 저장과 학습 기능 담당코르티솔 과잉 → 해마 위축 → 단기 기억력 저하🔬 하버드대 연구:“코르티솔 수치가 높을수록.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
