반응형 우울증2 심장질환과 정신 건강: 스트레스와 감정 관리로 지키는 심장 건강 1. 스트레스와 심장질환: 연결고리 이해하기 스트레스는 심장질환 발생에 중요한 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 만성적인 스트레스는 우리 몸의 자율신경계를 자극하여 혈압을 상승시키고, 심박수를 증가시키며, 혈관을 수축시켜 심장에 과도한 부담을 줍니다. 이러한 반응이 지속되면, 혈관 내벽이 손상되고 염증이 유발되어 동맥경화의 위험이 높아지며, 결국 심장질환으로 이어질 수 있습니다. 또한, 스트레스는 건강한 생활 습관을 방해하여 흡연, 과식, 운동 부족과 같은 부정적인 행동을 유도할 수 있으며, 이는 심장 건강을 더욱 악화시킵니다. 따라서 스트레스를 관리하고 완화하는 것은 심장질환 예방에 있어 매우 중요합니다. 이를 위해 심리적 안정과 신체적 건강을 유지하는 다양한 방법을 실천하는 것이 필요합니다.2. .. 2024. 9. 22. 신경과학과 우울증 불안장애: 최신 연구 및 치료 접근 변화 최근 신경과학은 우울증과 불안장애에 대한 우리의 이해를 극적으로 변화시키고 있습니다. 한국에서의 우울증 및 불안장애 현황을 둘러보면, 이러한 질병들이 뇌의 특정 영역 및 신경전달물질의 기능적, 구조적 변화와 깊은 연관이 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 이러한 발견은 편도체, 전두엽, 해마와 같은 뇌 영역의 변화가 정서와 스트레스 반응에 어떻게 영향을 미치는지를 설명해주며, 이는 다시금 신경과학이 정신 건강 치료에 있어 얼마나 중요한지를 강조합니다. 코로나19는 아동 및 청소년의 정신 건강에 추가적인 도전을 제시했으며, 이는 신경과학 연구에 있어 새로운 질문을 던지고 있습니다. 이러한 연구는 불안장애와 우울증 치료를 위한 새로운 접근법, 예를 들어 강화된 인지행동치료, 디지털 치료제, AI 기반 치료 방.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
